ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 45.2kg 40kg 58% (あと5.2kg) 156.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 32.1% 23.2% 18% 156.5cm 標準

2016年03月31日

  • りーちゃん

    今日は、お通じありました♡でも、まだ残っている感じでスッキリしませんでした…。きのう、お出かけをして肉ごぼう天おそばをいただきました♡私は、美容と健康のためにおうどんはいただかないのですが、それでも、きのうは、おそばでしたがちょっと量が多く、ですが、おそばは、ヘルシーなので残さずいただきました♡きっと、それがまだおなかに残っているのでしょうね…。その後、ユニクロにジーンズを買いに行きました♡自分の美活のモチベーションをさらに高めるためにも、そして、今までやってきたことが本当にできていたかを知るためにもウエスト56のスキニージーンズを買いました♡試着したら、ぴったりでどこもおかしなところがなかったので本当にうれしかったです♡きっと、今までコツコツ続けて積み重ねてきた努力の賜物なのでしょうね♡今朝、ウエストを測ったら、61でしたが、今日もきのう買ったウエスト56のスキニージーンズを履きこなしています♡ユニクロのジーンズは、少しゆったり作ってあるのかもしれませんが、それでも、以前の私でしたらユニクロのウエスト56のスキニージーンズを履きこなすなんてとても考えられないことでしたし、夢のまた夢でした…。でも、その夢がついに叶ったんです♡もう、夢なんかじゃないんです♡その苦労を知っているからこそ、もう、死ぬまでたるんだおねえさん、たるんだおばさん、たるんだおばあさん、そしてたるんだ女に決してならないよう美活がんばります♡

    朝食

    発芽玄米、削り節大根おろし、おみそ汁、焼き高リコピントマト、キャベツ、目玉焼き、いちご、清見、オーガニックルイボスティー
    500kcal(1食分)

    昼食

    焼きカレーパン、ツナマヨコーンパン、コーヒー、メイプルハニーレモン
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1000kcal12:25
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