頑張れ、自分。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 123.6kg 115kg 15% (あと8.6kg) 168.8cm 123.6kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.7% 40% 168.8cm 美容

2016年03月31日

  • にゃおなお

    今日は風が強かった…
    まだまだ寒くて散歩も辛いが、体が温まるまでの我慢。
    散歩のコースも飽きたわけじゃないけど、明日から変えようと思う。
    本当は変えたくないけど…気分転換になればいいな。

    今日の歩数は5842歩。

    お昼に昨日の残りご飯だったから、キャベツもいっぱい食べた。
    間食にフルーツヨーグルトがあるから、もしかしたら夕飯はリンゴだけになるかも…
    調整が難しいな…

    明日あたりには生理になるかも…
    ドカ食いだけには気をつけなきゃ。

    カロリー合計:13:04
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