今日からSTART

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.7kg 45kg 4% (あと6.7kg) 155cm 51.7kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 20% 155cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • るみ

    今日からSTART♡

    誕生日だからって
    たーくさん食べてたから
    太ったー\(^o^)/
    また50キロ超えてしまったので
    今日からSTART♡

    まずは、
    白湯をのむ
    にがり水
    合わせて1日1.5リットル飲む

    グレープフルーツ 一個
    糖質をデトックス

    もずく、めかぶ
    どちらかでミネラル補給

    31日(木)〜4日(月)まで
    糖質をデトックス!

    カロリー合計:13:25
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155cm 50.9kg

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