31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.9kg 65kg 6% (あと14.9kg) 161.5cm 79.9kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • nico25

    ため込んでるのか増えてる・・・
    元に戻っている・・・(ノ_-。)

    3年前よりも中々変化しにくいな…と思います。
    あの時は友人の結婚式に着ていく服のため!
    という目標があったからかも。。
    記録は忘れずに続けていこう~o(_ _*)o


    朝 ホットドック半分 

    昼 ししゃも、こんにゃくと大根の煮物、ごはん 

    夜 カキフライ、ハムカツ、刺身こんにゃく

    カロリー合計:905kcal13:42
    •  
    • コメント2件
    • せりこ せりこ 私も同じ状況…
      でもここでめげないで頑張りましょう♡
      2016.03.31 21:37
    • nico25 nico25 > せりこさん
      いつもありがとうございます♪
      バタバタしていて更新
      出来てなくて…(>_<)
      そうですね!頑張っていきましょう(^o^ゞ
      2016.04.02 08:26
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