3/31:48.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.4kg 48kg 77% (あと0.4kg) 162cm 48.4kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 理想

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2016年03月31日

  • あやっぺ

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    明日から4月。

    本日も記録のみ。 今日は2階の人が引越しのためか人の気配がしたので思い切りできず少しもやっと。
    そして現在便秘気味。体重が落ちないのは多分そのせい。


    ・10分RPB
    ・カーヴィーダンスウォームアップ
    ・クラウディア:腹筋+お尻
    ・トランポリン:15分

    カロリー合計:13:46
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 集合住宅だと階下に気つかいます
      (*ノдノ)
      2016.04.10 20:26
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