小麦との決別❗!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.7kg 51kg 7% (あと3.7kg) 164cm 54.7kgの体型
    体脂肪 25% 25% 21% 164cm 平均

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2016年03月31日

  • さちママ

    昨日夜モムチャンしまくったので、朝の体重はキープできました。ダヨンさんありがとう❤寝落ちせぬよう続けたい。

    昨日は励まし慰めのコメント、ありがとうございました‼

    大好きな小麦くんとは、しばらく会わない事を決めました。

    あっでも、週一で、朝フランスパン食べるかもです。柔らか甘いパンは❌。あとおかずの衣はオッケー❗基本ご飯食意識します。

    お通じにもよいし。ライバル様のオススメもあり…

    たまにはたべるけど、朝は小麦くんなしで考えております。
    これで痩せたいなぁ❤

    朝、
    納豆、キャベツ、カボチャひき肉あえ


    ダノンビオ
    野菜、とりむねのカレースープ、ご飯

    コーヒー



    具沢山味噌汁
    イワシの天ぷら

    運動
    モムチャンSダンス
    モムチャンダイエットプレミアム

    カロリー合計:13:57
    •  
    • コメント9件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      パン断ちするのですね。

      ところで、あまり食が進まないように、
      トーストしてない固いフランスパンを食べるのかと
      思っていたら、先日の日記で冷凍のフランスパンとの事。

      冷凍→解凍のためトーストする→固い皮が、サクふわのフランスパンになる

      ってことになっちゃいません????
      トーストしたフランスパンってチョー食べやすいんですけどww
      2016.03.31 20:26
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      小麦との決別頑張ってくださいね♪
      私も今年から
      なるべく決別(笑)を頑張っているので
      最初のその気持ち判ります。
      3か月経った今は
      今のところ・・・ですが
      これが意外と食べたくなくなってます。

      週1くらいのペースって良いですね♪
      お友達とのお付き合いもあるし
      絶対に食べない訳にはいかないけど
      一緒に励まし合って頑張りましょうね(^_-)-☆
      2016.03.31 21:02
    • さちママ さちママ > rakuponさん
      3ヵ月頑張ってるのですねー✨先輩だぁ‼しかも食べたくなくなってるとの事✨めっちゃ理想ですぅ❤

      グルテンフリー仲間ですね(/▽\)♪
      2016.03.31 21:32
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      パン食べるのに、トースターでチンははずせないのです。フランスパンだったら、甘くないし硬いから、食パンや甘パン食べるよりは、セーブ出来るかな‼予想では…

      でも、やべっうめー‼って止まらなくなったら、慰めてね(笑)
      2016.03.31 21:39
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      なんと!パン禁止令発令〜(>_<)

      私は普段からほとんどパンを食べない食生活ということもあって、
      パンを食べなくてもそれほど苦ではないんですが、
      それでも無性にパンが食べたくなる、「発作」が起きることも…(^_^;)

      なので、週一でパンのメチャ食いとかやってます〜♪
      2016.03.31 22:02
    • さちママ さちママ > 肉球さん
      いいこと聞きました‼というか、私もパン祭りやる可能性大です(笑)普段食べないし、脳も喜ぶしよさそう❤

      2016.03.31 22:08
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      すごい決断、応援します。
      私は朝のパンは、止められそうにないです。

      私は逆にご飯を食べると太るから、ご飯を控えています。
      2016.03.31 22:47
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      あらまぁーーー(。・о・。)

      小麦さんと、決別っ?

      決めたのね。決めたからには
      頑張ってちょーーー*\(^o^)/*

      ファイトぉーーーー♪♪
      2016.04.01 09:14
    • はむ子 はむ子 グルテンフリーは健康的にも良いらしい〜
      ≡ヽ( ○・ω・)ノ
      2016.04.11 06:56
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