4日目っ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.3kg 84.6kg 81kg 16% (あと3.6kg) 156.5cm 84.6kgの体型
    体脂肪 49.2% 48.5% 47% 156.5cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • ぴぐ

    昨日より少し増えちゃいましたが、
    月末なのでウエストとか、体のサイズを測ってみました。
    そしたら、ウエストが1週間前より2cm減っていた!

    この調子でスクワットやスレンダートーン、エアロバイクを続けていけば
    また減ってくれるかな?

    1ヶ月後だと長いし、毎日だと変化がわかりにくいので、
    1週間とか2週間で測っていこうかと思います。

    どうか減っていますように・・・・

    カロリー合計:14:06
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