7日目 昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 57.7kg 50kg 16% (あと7.7kg) 155cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年03月31日

  • はるぺん

    お昼は宣言通りプロテインダイエット1杯だけで我慢しておる!

    でもやっぱり腹持ちそんな良くないっていうかこの量に慣れてないんだよなー(> <)

    今日の夜買出しに行くから、その時昆布とか煮干しとかこんにゃくとか空腹埋められそうなもの買っておこーっと

    今から腹筋30回、背筋30回、ツイスト150回やる!

    カロリー合計:180kcal14:29
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はるぺん
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