☆2016.03/30☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 48kg 19% (あと9.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 美容

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2016年03月30日

  • なぁぶぅ

    朝*食べるラー油ご飯

    昼*白身魚のフライ、春雨サラダ、高野豆腐、お吸い物、ご飯

    夜*ハンバーグ、ご飯

    カロリー合計:16:41
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実践中のダイエット方法

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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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