3/31▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.2kg 45kg 39% (あと1.2kg) 155cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年03月31日

  • なおちゃん


    しんどい。今日も疲れた。
    早く休みこないかなー
    もう限界!!


    起床後測定▶︎体重46.2kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎プレミアムクッキーシュー1個、青汁コップ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ハム玉子レタスサンド1個、リポビタンDハーフ1本

    間▶︎バンホーテンチョコレート8個、うまい棒2本、ポテトチップスコンソメ味10枚

    夜▶︎ピザトースト5枚切1枚

    カロリー合計:17:07
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(`◇´)ゞ

      お休みまで、休憩出来る時に身体を休めて下さい(・_・;

      無理なさらず( ;口;)
      2016.03.31 18:08
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      休めるときは休んで身体を労わりたいと思います!
      無理せず頑張ります!
      2016.04.01 17:42
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