糖質制限145日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 77.8kg 55kg 41% (あと22.8kg) 160cm 77.8kgの体型
    体脂肪 50.5% 42.7% 23% 160cm 標準

2016年03月31日

  • ゆかにゃん

    朝→鶏と団子の鍋、ゆずすこ、パルテノブラッドオレンジ

    昼→鶏と団子の鍋、チーズデザート(レモン、ラズベリー)

    夜→なし

    間食→豆腐の長いもめかぶかけ(味見)、カロリーハーフカフェオレ1杯、0チョコ1本



    うん!やっぱり増えた\(^o^)/
    普段夜ご飯食べないのに
    ガッツリ食べたしガッツリ飲んだから
    しかたないのです★
    ここまで増えたらあとは減らすのみ!
    締め日まで頑張るぞー♪♪

    今日は朝からちゃんと自力で
    お通じが来ました(ノ´∀`*)
    しかも2回もー!うれしい!!
    お酒の力かしら?ww
    ちゃんと出るといらないものを
    排出してる感があっていいですよね★
    溜め込みすぎて顔も吹き出物出てたし
    ちょっぴりホッとしました♡
    明日も頑張れ、わたしの身体!!

    朝ごはん、昼ごはん共にお鍋(*´艸`*)
    これでもうなくなりましたよー
    ゆずすこほんとに美味しいね♡
    辛いから身体の中からポカポカして
    ダイエットにもいい気がする♪
    ほんとはピザにかけて食べたいけどw

    お仕事はそんなに忙しくなくー
    暇だったからマスターが新商品開発してて
    味見程度に食べちゃったよ(´;ω;`)
    まぁお豆腐でヘルシーだったから
    良かったけど、わたし朝ごはん
    ガッツリ食べてるからね?
    と言いたかったwww
    今日食べためかぶは生のもので
    新鮮でシャキシャキで美味しかった♡
    商品になるかはわからないけど
    これもお仕事のうちだから仕方ないw

    あとね!お仕事終わりに店のママから
    入浴剤をもらったのー(*´ω`*)
    脂肪分解!?なにこれ!?
    めっちゃ気になるやつwww
    てことで今まさに半身浴なう★
    いつもより汗の出方が違う!ダラダラ!
    なんかこのお湯に入ってると
    皮膚から脂肪燃焼させる効能が
    入ってっていい感じらしいwww
    ワラにもつかむなところあるけど
    こうしてダイエットに効きそうなものを
    お土産にもらうことも多くなって
    有りがたき幸せです♡
    リア友にもライバルさん達にも
    周りのみんなに応援してもらってるもん!
    頑張らなきゃ女がすたるーーーー!
    ぜひぜひ入浴剤様、わたしの頑固な
    脂肪をガンガン燃焼させてくださいww

    入浴剤の写メのせておきますね(●´ω`●)
    このパッケージ、効きそうでしょww

    カロリー合計:17:51
    •  
    • コメント8件
    • りったん♡ りったん♡ ぬぉー!!その入溶剤気になるー!!
      見つけたらマネ子しちゃおうかな?♡
      2016.04.01 10:24
    • マシュー マシュー その入浴剤何〜?(笑)
      どうせなら、でっかい容器販売して欲しいよ!
      2016.04.01 13:05
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > りったん♡さん

      ねー!このパッケージ!!
      なんかすごく気になりますよねw
      毎日半身浴するから
      入浴剤もいろいろあると楽しめる♡
      ぜひぜひマネッコして下さい(*´Д`)
      2016.04.01 16:42
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      ハムちゃんの画像じゃなかったから
      一瞬姉さんだとわからなかったww

      これほんとに効くなら
      ヤバイですよねー(*´∀`*)
      確かにデカイ入れ物で売ってほしいw
      2016.04.01 16:44
    • マシュー マシュー > ゆかにゃんさん

      4月入って心機一転?
      オードリーみたいな清純な女性になりたかったんだよねぇ❤︎
      太ってた時はハムスターみたい…ってパパにいわれてて、戒めを込めてあの画像にしてた(笑)
      今はちょっと目標にする女性をトップ画像にしたんだよ〜(*^o^*)
      2016.04.01 17:43
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      うんうん♪ステキー(*´∀`*)
      心機一転ってのもいいね♪
      こんな女性になれたら
      モテ期来ちゃいますよ!!w
      旦那様焦っちゃいますねww

      ハムちゃんに似てるのも
      かわいくていいですけどね♡
      うちにもハムいるんですよー★
      噛み付いてくる生意気なハムがw
      2016.04.01 18:20
    • マシュー マシュー > ゆかにゃんさん

      うちのハムは、娘が噛まれても甲斐甲斐しく世話したら全然手乗りする子になった。

      脱走しても呼べば戻ってくるよ〜。
      2016.04.01 19:14
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      ええー!?ほんとに!?
      わたしも甲斐甲斐しく
      お世話してあげてるのに( ˘•ω•˘ )
      うちのハムはもうダメだww
      手乗りとか夢のまた夢ですよw
      2016.04.01 20:14
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