3月31日(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 45.2kg 44.5kg 93% (あと0.7kg) 155.2cm 45.2kgの体型
    体脂肪 36% 24% 20% 155.2cm 標準

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2016年03月31日

  • 朔望

    こんばんは(*^^*)
    先週の土曜日から体調崩して、そのままダイエットをお休みしてました(-ω-)
    皆様、自分を過信せずにお身体には気をつけてください。


    今朝はミーティングのため8時出社!
    明日からの診療報酬改定のためです(´^`;)

    病院に受診していて薬局におかかりの皆様、ぜひお薬手帳をお持ちくださいませ。
    持ってこないと今回の法改正により負担金が増えることがありますm(__)m

    ダイエットは徐々にゆっくり頑張ります( ̄∇ ̄;)

    今日の運動、踏み台昇降35分。

    カロリー合計:18:38
    •  
    • コメント2件
    • 385 385 お久しぶりね~
      あなたに会うなんて~

      体調は大丈夫??

      まさか喘息が悪さしたとか?

      大事にね、してね(‘ω’)

      お薬手帳持ち歩かなきゃだわね~
      てか今まで手帳無いとお金高く取られてたとは…知らんかったよー!

      今回のではじめて知った。。。
      2016.03.31 23:40
    • 朔望 朔望 > 385さん

      おひさしゅうございます、385さん!!
      アッシは喘息の野郎が悪さしておりやした(* ̄∇ ̄)

      お薬手帳は今までは持ってないと安かったんですよ、お嬢!
      今日から改正で全く逆になるのでござる(-"-;)
      気が重いでござる…。


      2016.04.01 06:20
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