85日目(大根40日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 59.6kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 59.6kgの体型
    体脂肪 38% 34% 30% 160cm 標準

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2016年03月31日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・チーズ・グミ・ナッツ・大根


    カルシウム・コラーゲン・ビタミンは
    カルシウムチーズ・グミ・ナッツで。
    大根は食物繊維。

    再スタートしてみましたが
    何しろ今月は忙しいので続くかどうか・・・。
    頑張ります!!

    カロリー合計:18:57
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160cm 63.6kg

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