2016.3.31.60日目(前日比+0.3㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.7kg 42kg 0% (あと5.7kg) 155.8cm 47.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 体重とBMI

 » 
2016年03月31日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ&豆乳

    昼食:お弁当、お味噌汁

    夕食:寒天1切れ、ババロア1切れ、苺3粒

    半身浴

    やっぱり体重は、正直ですよね( -。-) =3

    明日から新年度、ダイエットも仕事も頑張るぞp(^-^)q

    明日からダイエットリセットして、1日からスタートです!

    ☆☆☆あと-5.7㎏☆☆☆

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    1日に食べる食品の割合は、三大エネルギー源の糖質、脂質、たんぱく質を3分割して、朝食、昼食、夕食 ... 身体の中では12時間ほどしか保たれないので、肉や魚、シジミなどの貝類、牛乳は摂るようにします。 1日でリセットで ... きないときには、どうすればよいですか? 食事の量が多くて太ったときには、翌日の食事を減らせばリセットで ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感

    のみの参加も可能。ちなみに2014年の参加申し込みは7月7日からスタートしています。 3日間参加して合計31 ... りきったときは感動しました。 グループごとにスタートして、グ ... 葉(2014年)は1日参加が1万円、2日が1万8000円、3日が2万3000円でした。たくさん出たほうがお得です。 ... 【春から始める】自転車イベントの選び方と費用感 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29