1,825日目(2016.3.31.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.6kg 45kg 64% (あと4.6kg) 152cm 49.6kgの体型
    体脂肪 31% 152cm 標準

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2016年03月31日

  • ピーチ

    朝)キウイ(1個)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)洋菓子(1個)、
    昼)みそ汁(厚揚げ+エリンギ+ほうれん草+卵)、ご飯、さつま揚げ(1枚)、キムチ、
    間)ミニアイスバー(1本)、カステラ(2切れ)、コーヒー、
    晩)オレンジ(1個)、

    カロリー合計:19:07
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152cm 49kg

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