現状維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.7kg 50kg 20% (あと8.7kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.2% 23% 160cm 平均

2016年03月31日

  • にだん・ばら


    生理中だけどいいペースなので食事制限を持続してます。

    ただ昨日はお昼、どうしても食べたくなったのでパン屋さんのピザとあまーいトーストパンを食べちゃいました・・・

    そしてその勢いにのってクレープまで。。


    でもなんだか甘い物を食べるのはすごく久しぶりな気がしたな~。

    夜はヨーグルトで我慢したおかげで、体重体脂肪率、見た目ともに前日とほぼ同じ。

    よかったよかった。

    今月中に57キロ台にのりたかったのですが、まあ中々難しいものですねぇ。

    予定していた通りには進んでいないのでちょっと焦りつつ・・・。

    だけど自分では悪くないペースかなとも思ったり(今のところ体重が減ってるので 笑)

    いつまで暴飲暴食の波がくるかわからないので怖いところですが、マイペースでいきたいとおもいます!

    カロリー合計:19:25
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 出来る時にお食事制限良いと思う〜
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.04.03 13:27
    • にだん・ばら にだん・ばら > はむ子さん
      あれっはむ子さんアイコン画像変えたんですね!
      小さくて分かりませんが…女優さんてすか~??
      2016.04.03 13:30
    • はむ子 はむ子 > にだん・ばらさん

      早見明かりちャンていう女優さん

      グラブルのCMの女子高生役やってる人

      元ももクロなんだって

      私この子美人だなあと思って最近好きなので画像にしてみたわ
      ꒰●´3`꒱~♪
      2016.04.03 13:50
    • にだん・ばら にだん・ばら > はむ子さん

      あっ知ってます!美人さんですよね~!
      あっかりーん!ですね( ´∀`)
      2016.04.03 13:53
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にだん・ばら

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