ダイエットスタート♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 37.5kg 37.7kg 33kg 0% (あと4.7kg) 148cm 37.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 理想

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2016年03月31日

  • Lucy


    ご飯
    水菜と豚肉と玉ねぎの煮物(残り物)

    おやつ
    チョコパイ
    カスタードケーキ

    おやつ2
    ハーブティー


    きゅうり、みょうが、生ハムユッケ
    ルッコラ、自家製ツナ、温泉卵のサラダ

    今日の夜からスタートしました!
    今まで体重計の電池が切れてから3年ほど?体重を計ってなかった。
    今日友達の家で計ってみて、ほんとにびっくり( ゚д゚)
    太ったなぁとは思っていたけど、まさか5キロも増えてるとは…
    1人じゃ絶対つづかないから、ここで頑張ろう(≧∇≦)
    カロリーってみんな、自分で作ったものでも算出してるのかなぁ?

    カロリー合計:19:37
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    • コメント1件
    • miimiみいみ miimiみいみ その気持ちわかる! 2016.03.31 19:50
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