スープ3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.9kg 43kg 50% (あと2.9kg) 155.5cm 45.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.1% 0% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月31日

  • mikiii

    朝 スープ、キャベツ、プチトマト、わかめ、
    ブロッコリー、大根おろし、ポンカン
    230カロリー

    ジム後 スープ、茹で野菜とえのき 残したー、
    ブロッコリーオクラプチトマト、りんご
    300カロリー

    530カロリー

    運動

    足、腹筋、ウォーキング、クロストレーナー
    2.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:19:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • “糖質オフ”で低カロリーの雑炊とリゾットが新発売

    リゾット カップは、ブロッコリー、キャベツと緑野菜の具材が入ったトマトリゾットで、味 ... に、歯ごたえのある鮭フレークとシャキシャキ食感のキャベツを ... わいだけでなく彩りも楽しめる商品。  希望小売価格は、緑野菜のトマトリゾット カップが170円(税抜)、アソート2種がオープン価格となっている。 ... “糖質オフ”で低カロリーの雑炊とリゾットが新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 46.3kg

日記
532
ライバル
26
被ライバル
27