1722日目*3月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 美容

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2016年03月31日

  • まさみ

    朝測定時:54.8キロ
    15時測定時:54.2キロ
    寝る前(22:34):54.4キロ
    1472㎉
    15時:ゆめちから入りレーズンくるみロール3個(399)、小倉&抹茶ムース3個(597)、ぶどうパン(426)、カルピス(50)

    火最低53.6◯、寝る前54.6 ×
    水最低53.4×、寝る前54.4×
    木最低53.2×、寝る前54.2 ×
    金最低53、寝る前53
    土朝52.8

    今日は有給使ってごろごろしてた。
    そのせいか、途中で何か食べたくて食べたくてしょうがなくて、あと隣人がうるさすぎてイライラして食べてしまった。。。

    今日寝る前54.6くらいならいいのになぁ。
    とりあえずお風呂入って汗を流してきます。
    そういや、明日は脱毛行くから、湯船に浸かれない。
    土曜朝53いきたい。

    良かった~。寝る前54.4いけた♡
    これで明日朝54、寝る前53.4以下で土曜朝53いけるはず。

    では~

    カロリー合計:1472kcal19:52
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169.5cm 53.6kg

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