来週から歩いちゃる!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 62.8kg 50kg 17% (あと12.8kg) 154cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

2016年03月31日

  • 飛べないにわとりはただの豚だ。

    どうも、ウォーキングのためにユニクロでエアリズムを買い漁ったにわとりです。

    大分雪も解けて、暖かくなってきたので
    歩きますぞ!!
    どうも筋トレしたあとに歩くのが効果的とあるので
    筋トレしてからまずは30分程度歩いてみようかと。
    ついでに言うと少し走ってみようかなと。

    雪解け万歳~♪

    カロリー合計:19:58
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飛べないにわとりはただの豚だ。
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