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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 77.5kg 60kg 14% (あと17.5kg) 159cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • ゆいりん

    今日は私にしては珍しく一日中動いてました〜!
    もう疲れて目が開けてられないくらい眠いです(~_~;)

    また明日、詳しく書きますね。
    とりあえず体重の記録のみ。
    なかなか減りづらくなってきました。

    カロリー合計:20:25
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ゆっくり寝てくださいね。
      睡眠ダイエット好きです。

      沢山寝ると痩せやすいです!
      2016.03.31 20:38
    • ゆいりん ゆいりん > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ありがとうございます(*^^*)
      いつもより長めに寝たら、大分疲れも取れました!
      寝た方がダイエットにはいいですもんね。
      寝るのは大の得意分野です(笑)
      2016.04.01 21:53
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