2016/03/31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 66.2kg 57kg 2% (あと9.2kg) 162cm 66.2kgの体型
    体脂肪 35% 33.9% 25% 162cm 標準

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2016年03月31日

  • ぷにママ

    お、減ってる!体脂肪率も!早く20%台に乗りたいな…
    食事メモはめんどくさいのでやめた(笑)めんどくさいって思ったら続かないし。自分に合わないことはやめよう。
    ただ、よっぽど食べ過ぎたとか間食しすぎたときは反省を込めて書くことにしよう。

    今日もこれから運動。
    カーヴィーと簡単なエクササイズをいくつかやる!

    生理中 カロリー合計:20:32
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ぷにママ
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