月末成果発表

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 66.8kg 56kg 46% (あと10.8kg) 151cm 66.8kgの体型
    体脂肪 39% 34.5% 25% 151cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • ゆきうさぎまる

    2016年3月の結果 

    体重69.1kg→66.8kg(-2.3kg) 
    体脂肪率35.3%→34.5%(-0.8%) 


    ■ボディサイズ■ 

    ・手首 :14.8 →14.8 (+-0)
    ・二の腕 :35 →34.5 (-0.5)
    ・足首 :22.7 →21 (-1.7)
    ・脹脛 :38 →38 (+-0)
    ・太腿 :61 →60.8 (-0.5)
    ・ヒップ :105 →102.5 (-2.5)
    腹 
    ・太い所 :95 →93 (-2)
    ・ヘソ上 :86.5 →82 (-4.5)
    バスト 
    ・トップ :98 →94 (-4)
    ・アンダー:81 →80.5 (-0.5)


    ......................................................
    減ってるね!着実に!
    もうすぐ3桁部分もなくなりそうだ!!
    しかも、もう少しでスタートから10kg減…一応の折り返し地点も見えてきた!
    多分四月頭の消退出血が終わったらそこにたどり着くはず!
    ......................................................
    ★移動距離:1.77km  
    ★歩数:3408歩  
    ★Wiifit plus ︰30分 
    ながら踏み台 30分

    カロリー合計:1231kcal21:06
    •  
    • コメント5件
    • どんぐり母さん どんぐり母さん 励みになります! 2016.04.01 06:18
    • うめ。 うめ。 折り返し目前、おめでとうございます!
      足首の締まり方がすごい!
      足首も鍛えればそんなに細くなるんですね。
      着実にじっくり取り組まれていて、いつも参考になります!
      わたしも結果出せる様がんばります!
      今月もよろしくお願いします( ^∀^ )
      2016.04.01 09:37
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > どんぐり母さん
      ٩(ˊᗜˋ*)و♪
      2016.04.01 13:40
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > うめ。さん
      特に足を重点的にってわけでもないし
      他の最初から太いところは減るの分かるんですけどね。不思議。
      私は下半身の方が肉つきやすいタイプではあるので、自分が認識しているよりも足首にも贅肉ついてたのでしょうか…。
      2016.04.01 13:48
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > うめ。さん
      あっ、ありがとうございますって言うの忘れてました!
      標準体重に向かうにつれて減りは緩やかになるとは思いますが、とりあえずお互い折り返し地点は同じくらいの時期に迎えられましたね。
      一緒にゴールを目指しましょう!
      2016.04.01 13:52
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