祝い酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.9kg 45kg 7% (あと20.9kg) 150cm 65.9kgの体型
    体脂肪 37.2% 37% 25% 150cm 理想

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2016年03月31日

  • なち

    【朝】9時
    *ごはん
    *納豆
    *麻婆豆腐
    *餃子


    【昼】15時
    *和風パスタ


    【夕】18時
    *スパークリングワイン
    *枝豆
    *クリームチーズ
    *ピザ
    *チキンナゲット


    【頑張ったこと】
    *自転車
    *半身浴30分



    今日も昼兼夕で終わらせる予定でしたが、母がわたしの退職祝いにワインを買ってきてくれました!

    明日から本格的なニート生活&ダイエットスタートです◎


    ※体重測定は朝やることにしました。

    カロリー合計:21:24
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実践中のダイエット方法

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