3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 49.8kg 45kg 7% (あと4.8kg) 155cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年03月29日

  • あき

    今日も仕事から帰ってきて過食・・・
    食べちゃダメって分かってるのに、頭の中は食べ物のことばっかり。
    食べてる時は幸せ、でも食べ終わると後悔しかない。
    自分が嫌になる。

    白湯 ○
    ボニック X 
    腹筋 X

    カロリー合計:21:29
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あき
あき

155cm 49.8kg

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