574日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61.3kg 53.5kg 0% (あと7.8kg) 156.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 20% 156.5cm 美容

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2016年03月31日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・カニ玉風ふわふわスープ・もやしの中華サラダ・ヨーグルト・紅茶

    【昼】
    焼きそば

    【間食】
    クッキー

    【夜】
    ご飯・味噌汁・チキンロール・竹輪とほうれん草のゴママヨ和え

    生理中 カロリー合計:21:56
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☆ぺん太
☆ぺん太

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