35日目~プニプニ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 75.4kg 53kg 8% (あと22.4kg) 164cm 75.4kgの体型
    体脂肪 39% 38.7% 20% 164cm モデル

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2016年03月31日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○エクササイズ
    ◇今日合計1、700歩


    ここ3日ほど接骨院でマッサージ受けてました♪
    月末のこの3日は、ジムもお休みに入っているので、もんもんとせずに行けました。

    ジムやってるのに行けないとつい、もんもんとしちゃうんですよね。
    (^-^;

    できたら、腰に響かない腕の筋トレだけでもやりに行こうかと。
    二の腕プニプニに活を。
    プニプニは嫌いじゃないけど、ここは鬼になろう。
    触ると癒されるけどね(笑)

    部屋はちょいすっきり。
    まだまだですな~
    少しずつでも片付けていかないとだね。
    (o>ω<o)

    できることからやっていきましょう!

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      二の腕のプニプニ問題わかります。
      わたしの二の腕はふるとぶるんぶるん揺れます(苦笑)

      明日から新年度!
      気持ち新たにお互い頑張りましょう!!
      2016.03.31 23:15
    • あさがお あさがお > ぶたこさん
      なかなか二の腕を引き締められないんですよね

      もう新年度、早いですね♪
      そうですね!
      前向きにお互い続けていきましょう!
      2016.04.01 21:58
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