52.5kg 28.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 52.5kg 45kg 69% (あと7.5kg) 154cm 52.5kgの体型
    体脂肪 42.1% 28.8% 20% 154cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • ウサビッチ

    ダイエット生活709日目(/∀\*)ドキッ

    最近仕事の人出が減ったせいで、気が付かないうちに、ストレスになっていたっぽい…。身体は正直何だなぁって思った。アレが一週間早く来たのも、最近貧血と言うか目眩や頭痛が続くのもそのせいかもなぁ(o_o)
    何かストレス発散方法考えないといけないなぁ…(´Д` )

    生理中 カロリー合計:1675kcal22:25
    •  
    • コメント2件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      私の所は人の数は同じですが仕事量が増えてしまってますね。
      昔ならストレス解消に美味しいお酒・料理や食べ放題だったのですが、
      さすがにダイエッターの今は無理ですので何か考えないといけませんね。
      2016.04.02 09:38
    • ウサビッチ ウサビッチ > りきぼうさん
      こんばんは〜(=゚ω゚)ノ
      今、ストレスと過食期で葛藤しながら中々減らせない毎日です(´Д` )

      仕事のストレス、精神的ストレス、ダイエットの苦戦で中々癒されない毎日なのでたまには、パァーッと何かしたいなぁって思う今日この頃。お互いストレスと戦いましょうね笑
      2016.04.04 22:53
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