反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 73.3kg 65kg 24% (あと8.3kg) 160cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

 » 
2016年03月31日

  • さや

    今月は仕事の忙しさを言い訳にして、ちゃんとダイエットに取り組まなかったなぁ···反省

    月末に太った原因も分かってる。
    仕事で毎食、子どもたちと一緒にごはんを食べたから。
    栄養士さんが、成長期の子どもを基本に考えたメニューを食べたら、やっぱりあたしの年齢では、カロリー摂りすぎだ。

    さぁ、気持ちを切り替えて4月は頑張ろう❕❕

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 私も3月末は呑み会が多くて上手にダイエット出来なかったなあ

      調整がむばりまーす
      (*´ㅂ`*)
      2016.04.03 15:43
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さや
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160cm 73.1kg

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