10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.3kg 60kg 12% (あと12.3kg) 165cm 72.3kgの体型
    体脂肪 38.7% 37.8% 30% 165cm 標準

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2016年03月31日

  • はち

    昨日からの頭痛で日中は食事できず(~_~;)

    朝食

    ベリー、コーヒー、豆乳
    150kcal(1食分)

    昼食

    食べれず
    0kcal(1食分)

    夕食

    弁当
    700kcal(1食分)

    間食

    プリッツ
    280kcal(1食分)
    コーヒー
    50kcal(1杯)
    チョコ
    250kcal(1食分)

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    カロリー合計:1430kcal23:23
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はち
はち

165cm 66.7kg

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