ダイエット1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 85.4kg 60kg 2% (あと25.4kg) 163.5cm 85.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 30.6% 20% 163.5cm 標準

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2016年04月01日

  • MIKOYA

    特に何をしたというわけではないのですが、いきなり減ってました。

    まあ、食事の加減などで、このくらいの上下はするでしょうから、継続的に減るかどうかなんだけど。

    カロリー合計:23:28
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