家で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.3kg 57.7kg 72% (あと7.6kg) 162cm 65.3kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

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2016年03月31日

  • まむ


    今日はビリーしてました。

    んで、今日は夜弁当で夫が買ってくるから
    遅くにご飯(´Д` )
    遅くにご飯は体にはよくないね〜。


    夕食

    親子丼
    590kcal(1食分)
    卯の花
    0kcal(1食分)

    運動

    基本プログラム
    50分
    最終プログラム
    30分

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    カロリー合計:590kcal23:39
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162cm 59.2kg

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