129日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.6kg 60kg 62% (あと2.6kg) 150cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 41.7% 0% 150cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • ゆうちゅー

    帰ってきてお菓子食べたら止まらんくなった( -᷅_-᷄ )今週ちょっと減ったかなって思ってすぐ調子こくよね〜。あーやだやだ(._.)



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、たれ団子

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、里芋とイカの煮物、プチチョコパイ

    帰って…じゃがりこネギ味噌259㌍、お菓子3人でシェア

    夜⚡︎ポテチ

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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