おちてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.1kg 48kg 40% (あと3.1kg) 151cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 理想

2016年03月31日

  • ぴょんきちぽん

    不健康といえば不健康な痩せ方である


    12時フーファイ


    ごはん
    煮物
    海老のつみれっぽい天ぷらとししとう
    しじみの味噌汁
    だしたま
    白身魚

    ラスク
    マカダミアチョコ(抹茶

    紅茶
    くるみ

    ごはん
    納豆
    ナスとひき肉あんかけ
    ローストビーフサラダ

    アイス





    くだしてるなう

    カロリー合計:23:54
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実践中のダイエット方法

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ぴょんきちぽん
ぴょんきちぽん

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