体重推移。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 83kg 74.9kg 60% (あと8.1kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 美容

2016年03月31日

  • キラキラ☆

    最近、増加ぎみ
    今までと違う事と言えば、運動量が めちゃくちゃ減ったって事…

    この数字を見て、ちょっぴり 反省

    2015年     2016年
    【1月】    【1月】
    重い→95.4キロ 重い→83.7キロ
    軽い→92.4キロ 軽い→81.3キロ
    【2月】    【2月】 
    重い→94.5キロ 重い→83.3キロ
    軽い→92.5キロ 軽い→81.4キロ
    【3月】    【3月】 
    重い→93.7キロ 重い→85.2キロ
    軽い→89.5キロ 軽い→81.2キロ
    【4月】
    重い→91.6キロ
    軽い→89.6キロ
    【5月】
    重い→90.8キロ
    軽い→88.0キロ
    【6月】
    重い→90.9キロ
    軽い→89.2キロ
    【7月】
    重い→90.5キロ
    軽い→88.7キロ
    【8月】
    重い→90.4キロ
    軽い→87.5キロ
    【9月】
    重い→88.5キロ
    軽い→85.7キロ
    【10月】
    重い→86.9キロ
    軽い→84.6キロ
    【11月】
    重い→86.9キロ
    軽い→83.5キロ
    【12月】
    重い→85.4キロ
    軽い→82.8キロ

    毎月の1番重い体重と、1番軽い体重。

    今月は、重い体重と軽い体重の差が、酷い…。

    気をつけて、がんばろ…






    カロリー合計:23:54
    •  
    • コメント6件
    • ぽてこ ぽてこ ドンマイです(*^^*)忙しいから仕方ないですね 2016.04.01 01:11
    • たいらのひとみ たいらのひとみ おはようございます。
      去年の今頃より確実に痩せてるのが、横並びに書き出すと、わかりやすいですね✨
      差は激しいかもだけど、順調ですね♪
      2016.04.01 07:26
    • あーもこ あーもこ
      こうやってちゃんと書き出すと、
      1ケ月の過ごし方がよく分かって良いかも♪♪

      参考になりまする-(๑◕ㅂ▰)ノ゙

      1年で-12キロってスゴイですよ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺



      2016.04.01 14:07
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ぽてこさん
      この3ヵ月くらい 体重のグラフが 真横だったから 停滞気味なのかしら…って 思ったりしたけど、この増えようは ただ 太っただけですね(苦笑)

      気分を切り替えて、がんばります
      2016.04.01 23:46
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > たいらのひとみさん
      順調…なのかな(笑)
      確かに、去年よりは 痩せました

      でも ここ3ヵ月くらいの 横並びのグラフ、停滞期かと ちょっぴり 思ったりしたけど、この増加は ただ 太っただけですよね

      心機一転、がんばります
      2016.04.01 23:49
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > あーもこさん
      過ごし方、よく わかります(笑)
      増えた時って、やっぱり 食べ過ぎてたりするから、見直せます

      今回の増加は、ストレスもあっただろうけど、ただの 食べ過ぎだわ~(笑)

      春だし、贅肉を脱皮します
      2016.04.01 23:51
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  • 願子=ネガコ(´∇`)
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キラキラ☆
キラキラ☆

162cm 75.6kg

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