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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.8kg 50kg 14% (あと12.8kg) 167.5cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 美容

2016年04月01日

  • 絶対に見返す

    帰って横になってたら大分体調が回復した 峠は越えたかな
    そして今は3日間に及ぶ断食を無事終えてよし…!と静かに達成感に浸ってる だけど回復食が始まるここからがもっと大事 回復食も含めてデトックスの一環だということを念頭に、何よりこの3日間を無足なものにしないようにᏊ•֊̫•Ꮚ
    『勝って兜の緒を締めよ』の精神

    生理中 カロリー合計:00:05
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実践中のダイエット方法

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