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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 84.5kg 75kg 4% (あと9.5kg) 174cm 84.5kgの体型
    体脂肪 26.1% 26.2% 20% 174cm 体重とBMI

2016年03月31日

  • ほっしゃん

    昨日のジムで、肩甲骨周りが筋肉痛になりました。
    あと、喉が痛く体調不良なので
    ゆっくり寝ます。

    休養も大事な仕事ですからね。

    カロリー合計:00:25
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ほっしゃん
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174cm 83.4kg

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