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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.7kg 40kg 43% (あと1.7kg) 148cm 41.7kgの体型
    体脂肪 25% 23.3% 20% 148cm 標準

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2016年03月31日

  • みなみな

    近所の公園に桜を見ながら子どもたちと散歩☆
    途中、小走りで100メートルくらい走ったら膝がガクガクσ(^_^;)
    どんだけ運動不足なんだろう。。。

    足の筋肉、やっぱり必要です(ノ_<)

    カロリー合計:01:25
    •  
    • コメント2件
    • ピチコ ピチコ お花見お散歩いいですね(^^)
      ちょっとの運動で筋肉痛ってよく分かります☆
      運動も頑張りましょうね♪
      2016.04.01 07:13
    • みなみな みなみな > ピチコさん
      一気に満開になってキレイでした(*^^*)
      本当に運動不足がヤバすぎます(ノ_<)
      使うところと使わないところの差が激しいんでしょうね。。。
      足腰、気をつけなくてわです。。。
      2016.04.04 21:27
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