69.9kg 23.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 69.9kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 69.9kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.9% 29% 172cm モデル

2016年04月01日

  • ぴつんさん@現在微増期

    4月始まりました

    今月もがんばりましょう



    ☆今日の筋トレ


    ■今月のサイズ変移(3/1→4/1)
    胸94.0cm→92.0cm(-2.0cm)
    腹回り86.5cm→87.5cm(+1.0cm)
    右の力こぶ32.0cm→32.0cm(±0cm)
    左の力こぶ33.0cm→32.0cm(-1.0cm)
    太ももcm56.0→55.5cm(-0.5cm)


    サイズ変移はあんまり変化しないしつまらないなぁと思う今日この頃


    カロリー合計:02:41
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      こんにちは*\(^o^)/*

      新年度ですねぇーー
      元気に いきましょかぁ??(笑)♪♪
      2016.04.01 10:17
    • ぴつんさん@現在微増期 ぴつんさん@現在微増期 > °*ゆれと*°さん
      こんにちは!

      新年度もお互いがんばっていきましょう~
      ファイトーいっぱーつ(´∀`)♪
      2016.04.02 05:36
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実践中のダイエット方法

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ぴつんさん@現在微増期
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