3月31日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 94kg 72kg 18% (あと22kg) 170cm 94kgの体型
    体脂肪 32.5% 28% 18% 170cm 美容

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2016年04月01日

  • 白い濃豚

    やっと…寝れる…( ̄◇ ̄;)

    そして体重やっぱ増えてる( ̄◇ ̄;)

    朝食

    オニギリ
    200kcal(1食分)

    昼食

    ラーメン定食
    1400kcal(1食分)

    夕食

    リンゴジュース
    450kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2050kcal03:07

実践中のダイエット方法

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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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