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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.8kg 50kg 14% (あと12.8kg) 167.5cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 理想

2016年04月01日

  • 絶対に見返す

    昨日まであんなに楽しみにしていた回復食、消化の良いすりリンゴを朝食にスタート予定だったけど、実際食べてみたら美味しくないし苦しいしで結局2/3しか食べられなかった… 3日の断食でリンゴ一個さえまともに完食できなくなった自分にびっくり

    生理中 カロリー合計:05:00
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実践中のダイエット方法

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