16-04-01金75.9kg 27.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.9kg 72kg 34% (あと3.9kg) 173.5cm 75.9kgの体型
    体脂肪 34% 27.3% 24% 173.5cm 理想

2016年04月01日

  • ゴールデンダックス

    平日は昼食を食べないようにして一周間、体重は少し減ってきました。
    駅では定期購入の列が出来ていましたね。

    カロリー合計:05:04
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ゴールデンダックス

173.5cm 74.4kg

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