寝る前

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.5kg 43kg 39% (あと3.5kg) 155.5cm 46.5kgの体型
    体脂肪 24.8% 20.9% 0% 155.5cm モデル

 » 
2016年04月01日

  • mikiii

    帰ってきてから茹で野菜少しとポンカン!

    カロリー合計:05:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.64 - 成長ホルモンが分泌すれば筋肉を増やせる!

    寝では夜中の就寝に比べると熟睡度は低いので、分泌量も少なくなっています。食べてから、すぐに寝る ... 「寝る3時間前までに食べると太る」と言われる。食べてから、あまり時間をあけずに寝ると、食 ... 脂肪として蓄積されやすくなる。夜遅くの時間帯は代謝が下がっており、夕食から3時間以上起きていたとしても、昼 ...

    ダイエットラボ
  • 男爵にメークイン、じゃが芋のおいしい使いわけ!

    火にかけるのが基本です。熱が芯まで伝わりにくいお芋は、沸騰したお湯から茹でると外側が煮えてしまいがち。茹でるだけなのに煮崩れの原因になって ... 使い分けていただきたいと思います。 【お芋は水から茹でましょう】 じゃが芋に限らず、お芋類は水から ... しまいます。水から茹でることで外側と芯の茹であがるタイミングが近く ...

    ダイエットNEWS
  • アルカンシエル luxe mariage大阪

    新大阪駅 【新大阪駅徒歩3分】大阪駅からもスグの駅近リゾートウエディング! ... アルカンシエル luxe mariage大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 46.3kg

日記
532
ライバル
26
被ライバル
27