3月31日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年04月01日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 なし
    昼 魚3切、レバーとほうれん草の炒め物、バナナ1/2
    夕 卵焼きたくさん、魚1切、しいたけ、おにぎり1個、ストロング500ml1本、ワイン2杯
    間食 バナナ1/2、レバーとほうれん草の炒め物、チョコクッキー



    今日はお昼食べれた!
    …と思ったのもつかの間盛大におなかを下す私。
    また微熱がでた。
    しんどい。

    カロリー合計:06:03
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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