昨日からの変化+0.6kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 72.2kg 70kg 71% (あと2.2kg) 164.5cm 72.2kgの体型
    体脂肪 25.2% 23.9% 15% 164.5cm 平均

2016年04月01日

  • おーじーあい

    72.2 23.9 26.5 50


    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:53
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 71.1kg

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