3ヶ月と1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.7kg 40kg 0% (あと5.7kg) 148cm 45.7kgの体型
    体脂肪 25% 26% 18% 148cm 美容

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2016年04月01日

  • ぶた丼

    【ご飯】
    朝:あんこ大判焼き
    チーズ大判焼き

    昼:カボチャ
    ネギ鶏肉炒め
    ご飯

    間:マシュマロ

    夜:肉豆腐
    ゆで卵
    カボチャ
    くるみチョコ

    カロリー合計:07:13
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