160401

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 77.3kg 73kg 14% (あと4.3kg) 158cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年04月01日

  • こんにちわ

    お粥ダイエット~✴
    五月までには73までいきたいよ…

    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    「寝る3時間前は食べない」というのがダイエットの基本。 寝る直前の食事は禁止、と ... 食べて、23時以降に就寝するようにするべきです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 2時から2時の脂肪蓄積タイムに食べないで済むようにするには、たんぱく質と脂肪が含まれたおかずを食べるようにすること。 たんぱく質は完全に消化されるまでに ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 30代女性がダイエットに使った平均金額「約10万円」…ダイエット成功の秘訣は「期間設定」「減量目標」「食事」

    関する意識調査を実施した。その結果、ダイエットのきっかけやダイエット成功のポイントが明らかになった。  初めに「今までにダイエット ... なみに、「今までにダイエットに使った金額」を聞くと、その平均は「103,872円」と、1 ... 0万円を超える結果に。やはり女性はキレイに痩せるためには投資をいとわないようだ。  では、その成功率だが、一番最近実行したダイエット ... 30代女性がダイエットに使った平均金額「約10万円」…ダイエット成功の秘訣は「期間設定」「減量目標」「食事」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
80キロ台からの脱出!!
スタート体重が80キロ台の女性限定コミュです+。励まし合いながら本気で!!痩せましょう申し訳ないです...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
こんにちわ
こんにちわ

158cm 75.9kg

日記
99
ライバル
0
被ライバル
0