お粥にして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.1kg 51.5kg 13% (あと5.6kg) 154cm 57.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 平均

 » 
2016年04月01日

  • 遥か


    57.8→57.1

    減りました

    今日から夜だけ炭水化物抜きダイエットやってみます


    朝・白湯、お粥、カットフルーツ、牛乳
    昼・お粥、エビと彩り野菜のパスタ、即席漬け、コンソメスープ
    夕・魚、ピリ辛炒め、梅肉和え

    カロリー合計:07:15
    •  
    • コメント7件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      入院は長引きそう
      病院食は 身体によさげだけどね (*^^*)
      2016.04.01 22:37
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      生保の期限があるんで一ヶ月でやめてもらおうかと(´・ω・`)

      うーんお粥どうしようかな…
      病院食で太ったから怖くて
      それか1日10錠精神薬飲まされてるから代謝が下がってるか…
      2016.04.01 23:34
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      生保そういうこともあるんだね(^^;)(;^^)

      薬だとおもうなあ(>_<)
      飲まないと 調子わるくなる
      2016.04.01 23:40
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん

      こっそり飲んだフリしてますが調子は普通かな?
      2016.04.01 23:45
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん
      ヾ(@゜▽゜@)ノ
      こっそり飲んだ ふりしちゃえばって書こうとしてたあ(^。^;)

      2016.04.01 23:50
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      同じ考えだったんですね(*´ω`*)
      2016.04.01 23:52
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      (///∇///)

      飲まなくてすむなら 飲まないほうが よいとおもう (^。^;)
      私も 様子みながら 飲んでるよ(*^^*)
      2016.04.02 00:14
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