245日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 51.7kg 48kg 56% (あと3.7kg) 161cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30.5% 28.2% 21% 161cm モデル

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2016年04月01日

  • まゆこぶ

    最悪の結果になりました…
    一応無理ゲーだと思いつつも目標にしていたのは−2.6kg
    ところが、
    3/1の体重50.6kg体脂肪率27.9%

    4/1の体重51.7kg体脂肪率28.2%


    ここまで悲惨な結果になったのダイエットクラブで記録を始めてから、初めてじゃないかな(>_<)

    何が原因か全然わからないけど、とにかくリバウンドが酷かったです。

    暴飲暴食したわけじゃないし、割りといつも通りの生活をしていたつもりだったんだけどなぁ。泣けてくる。

    月末から焦ってスクワットやらマッサージやらを増やしてます。

    体脂肪率どうやったら落ちるんだろう…少し前なら筋トレすれば少しずつだけど落ちたのに今は全く変動がない。
    同じところをウロウロ。

    いつもなら心が折れてここでダイエット辞めてしまうところだけど、今回は辞めないぞ!

    新しい目標設定!
    5/7に友人の結婚披露パーティーがあるのでそれまでに50kg台を卒業する!

    数値にして−1.7kgです!


    頑張ります!
    新年度からもよろしくお願いしますo(^▽^)o

    カロリー合計:07:28
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まゆこぶ
まゆこぶ

161cm 52.9kg

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