思ったよりヤバい珈琲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.6kg 64.4kg 0% (あと5.2kg) 147cm 69.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 45.5% 20% 147cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • もちこ


    ハイジの日記

    あまりにもコーヒー
    好きだから
    見なかったことにしようと

    思ったけど無理だ~っ

    最早止めるしかないでしょう。
    しかも今すぐ

    それにほどほどなら
    良いでしょうというレベルの
    ものでもないわ(°□°;)

    飲み過ぎると
    動悸がすることがあるから

    循環器系には良くないだろう
    って薄々思ってはいたけど、

    まさか腎臓にも
    膵臓にもものすごい負担を
    かけていたなんて

    でも、納得行くんだなぁ。
    昨日、ホットを

    買うつもりが間違えて
    アイスコーヒー用のボタンを
    押してしまったもんだから、

    めちゃくちゃ濃度の濃い
    コーヒーが出来上がって
    しまったわけだ

    味としては
    まあいいやって感じで飲んだん
    やけど、その後の空腹感の
    酷いこと(°□°;)

    膵臓にインスリンの分泌を
    強いて血糖値を不安定に
    するってホンマやで。

    あの酷い空腹感はそれだけ
    血糖値の変動が激し
    かったてことやわ。

    腎臓かてコーヒーの処理に
    24時間もかかるやなんて、

    びっくりぽんや

    そらもう、
    止めるしかないわなぁ。

    とりあえず
    カフェイン止めときましょ。

    心配なんか
    せんで良い。コーヒーが
    楽しいひと時と、精神の
    安定を与えてくれるっていう
    幻想を捨てるだけ。

    うちはコーヒー
    大好きやけど、いっこも
    明るくないし、前向
    きでもないで…

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ①②③
    大好きなローズティーや
    ミントティーはノン
    カフェイン

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    これから3~10日は
    頭痛、神経の高ぶり
    極度の倦怠感に悩まされる
    かも知れないけど、
    それを乗り切ってカフェイン
    とはサヨナラ

    カロリー合計:07:43
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